之前吃的调节神经的药可以再吃一段时间,饮食没有特别注意,就是戒烟戒酒,规律饮食,别暴饮暴食。在家吃点调节神经的药,平时放宽心,多锻炼身体,戒烟戒酒,不要熬夜。睡前可以看看书,不要睡的太晚,慢慢调节会好的。