平时主要是要注意避免感冒和劳累,多休息,作息规律,不要熬夜,水果除了杨桃不吃,其余都没问题的。要低盐低脂饮食。可以进行相关的检查,通常腰疼和四肢疼跟肾脏没关系的,如果是肌肉酸痛跟肾脏关系更加不大了,可以查查肌酸激酶,自身抗体。