生活中要注意避免经常熬夜,饮食上要避免辛辣油腻饮食。保持脸部的干燥卫生,多喝水,多排尿,还需要合理运动。效果不好,长痘是由多种因素造成的,病因很多,油性皮肤,熬夜,辛辣饮食、便秘等,造成毛囊炎症堵塞,解决病因,才能解决问题。