建议寅时健康的人此时应该是深睡状态。人的身体各部开始由静转动，身体虚弱的人或老人这时会出现失眠或醒来，这是因为身体各部位对血的需求量增加，相应的脑子得到的血减少了。
最好是五点起床，4点到5点是肺排毒时间，也是脊髓造血时间，如果太早起床，对肺脏没有好处。它所说的排毒和造血是指人体在休眠当中，人体机能的自行维护和保养。
凌晨四五点是肺排毒
凌晨四点是肺排毒时间，是睡觉好还是起床好？
辽宁省朝阳市中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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