建议你还是及时到医院骨科就诊，注意不要剧烈运动，以免加重伤情。
大多数的半月板损伤都是因为扭转外伤而引发的，此外，营养的缺失、不正确的饮食习惯、药物的刺激、环境的因素以及内分泌的异常等原因也都可能引发半月板损伤出现。
大多数的半月板损伤都是因为扭转外伤而引发的，此外，营养的缺失、不正确的饮食习惯、药物的刺激、环境的因素以及内分泌的异常等原因也都可能引发半月板损伤出现。
从你说的情况来看，常见的有骨性关节炎，韧带损伤或者是半月板损伤造成的。半月板损伤主要就是关节肿胀疼痛，活动受限以及弹响等不同的症状。