生活中应该注意尽量的避免长期使用手机、电脑，伏案工作，不要久坐不动。
颈椎痛的地方可以热敷和贴膏药，同时可以口服药物缓解僵硬。如果是长期颈椎病严重，而且理疗药物效果不好，要及时做颈部的磁共振，准确的判断局部病情。
坐时间长了颈椎痛怎么缓解
我现在每天就是坐着上班，每次坐的时间一长就颈椎疼，坐时间长了颈椎痛怎么缓解？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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