要注意不要长时间的保持一个姿势，可以适当地进行锻炼，饮食要注意清淡。
站的时间长了腰椎疼可以使用药物进行治疗，长时间站立会造成腰肌劳损等问题，是可以使用药物进行保守治疗，可以吃点抗炎、镇痛类的药物再搭配护胃药。
站的时间长了腰椎疼怎么办
我最近因为长时间的站着，导致现在出现腰椎疼痛，站的时间长了腰椎疼怎么办？
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