积极参加集体活动，尽量不要独处，自我欣赏，不要看不健康的东西，多去户外活动，适当运动锻炼增强体质，树立戒除手淫的信心慢慢的就好了。
长期手淫会造成肾虚，性功能障碍等情况，一定要戒除手淫，以免伤害身体健康。
长期手淫会造成肾虚，性功能障碍等情况，一定要戒除手淫，以免伤害身体健康。
手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、慢性前列腺炎症、性神经衰弱等。
怎样才能戒掉手淫
基本上每天都手淫，要么就是隔一天一次手淫，我每次都想控制都控制不了，怎样才能戒掉手淫？
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