你好,平时要坚持体育锻炼,再多吃羊肉和韭菜等补肾的食物。你这种情况有可能是习惯性的阳痿或者是肾虚导致的阳痿。你这种情况有可能是习惯性的阳痿或者是肾虚导致的阳痿。你好,手淫导致的阳痿可以喝芪阳叶加枸杞泡水,喝60天基本就可以恢复到以前的身体。