建议在剖腹产后多吃一些优质蛋白质和应季的水果来促进身体恢复。剖腹产后的妈妈可以选择散步的方式,每天饭后不要立即就坐下,可以到处去溜达下,防止脂肪堆积到腹部;晚上要睡觉时,可以按摩下腹部,按摩的力度要掌握好。