建议您月经期间少吃生冷刺激的食物，适当的休息，合理的睡眠。
经常运动足部及腿肌，可消除脚痛，并促进血液循环。甩甩脚、动动脚趾头、原地踏步、旋转双足等方式都是平时就可做的活动。
经常运动足部及腿肌，可消除脚痛，并促进血液循环。甩甩脚、动动脚趾头、原地踏步、旋转双足等方式都是平时就可做的活动。
来月经不建议做足疗，因为足疗有活血化瘀作用，而且还能增加体内的血液循环，如果本身月经量都比较多，那么做完足疗之后会导致月经量更多，还有可能会延长月经期。
来月经可以足疗吗？
我最近感觉有点脚疼，想去做足疗，请问来月经可以足疗吗？
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