平时可以熬煮猪蹄汤，瘦肉汤，鲫鱼汤等。注意休息，不要劳累，保持好心情。
奶水不够一般是由于营养不良，过度劳累导致，最好去医院妇科检查一下，可以请通乳师进行通乳。
产后奶水少怎么办？
哺乳期生完孩子后胀过一次奶，然后奶水就很少很少，宝宝把乳头都吸烂了还是不多，乳房上面没有硬块。这种情况是不是乳腺不通，该怎么办才能让奶水多起来？
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