注意睡觉枕头不要垫太高，不要睡太软的枕头，可以热敷颈部，不要低头玩手机，玩电脑，防止病情加重。
脖子前倾背部骨骼突出是低头太久引起的，首先纠正姿势，避免低头时间太久，可以抱头后仰加强颈部肌肉练习。
脖子前倾背部骨骼突出是怎么回事
我脖子前倾背部骨骼突出，特别影响形象，是怎么回事呢？
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