均衡饮食，摄入高热量、高蛋白、富含膳食纤维的各类营养素，多食新鲜水果，饮食宜清淡、易消化。
绝经主要表现为生育能力和性活动力下降，月经稀发以至停止，性器官进行性萎缩而逐渐衰老。
绝经主要表现为生育能力和性活动力下降，月经稀发以至停止，性器官进行性萎缩而逐渐衰老。
绝经意味着月经终止，但围绝经期常有月经周期和月经量的改变。
几个月不来月经算绝经
我今年47岁了，月经好几个月没来了，想知道月经几个月没来算绝经？
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