避免长时间坐着不活动,禁止剧烈运动,禁止性关系发生过于频繁。可能是房事中过于激烈,或者暴力,导致的提睾肌的强烈收缩,从而使系带过长的睾丸发生扭转,并引起阴囊的剧痛。睾丸损伤,睾丸损伤和局部的肿胀,及淤血,也会导致性生活后阴囊痛。