一定要避免长期保持一个姿势一个小时之后需要适当的休息一段时间。如果是肥胖形成的，还是要适当的减肥的，要控制饮食，适当的参加运动。
要消除脖子后的肉一般都需要到医院去检查一下颈椎，对症性的治疗才能够很好的缓解病症，可以采取理疗牵引红外线照射或者是推拿按摩等方式，
脖子后面的肉厚怎么消
我的脖子有点短，脖子的后面肉厚，请问一下，脖子后面的肉厚怎么消？
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