建议适量的服用，睡前温水泡脚，喝牛奶，都有利于促进睡眠。
这个属于保健品，本身维生素E就有养颜的效果。天然维生素E、大豆油、明胶、甘油、水组成的，可以调节内分泌失调，像你有失眠的症状是可以服用的，它有美白肌肤及延缓衰老的作用，需要配合健康的生活方式。
汤臣倍健维生素e怎么样？
我最近经常的失眠，晚上睡不好觉，而且脸上开始长一点点的斑，估计是更年期到了，老公给我买的汤臣倍健天然维生素E软胶囊，请问汤臣倍健维生素e怎么样？
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