在日常生活中多吃补肾的食物，短时间内减少性生活的次数，尽量不吸烟或少吸烟，喝酒的次数也要减少。
腰部和膝盖腿都很凉是肾阳不足命门火衰导致引起 ，并不是很严重，只是功能失调，可以服用补肾的药物来治疗，如果不治疗会阳虚更严重，导致乏力不育。
腰部和膝盖腿都很凉是什么原因造成的
我最近莫名的腰部有些凉，而且膝盖和腿也很凉，腰部和膝盖腿都很凉是什么原因造成的？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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