平时首先要注意休息，避免负重和受凉，其次注意劳逸结合，避免疲劳多度，平时可以要适当的进行活动，还需要锻炼身体。
主要是考虑颈椎，首先检查颈椎，并进行治疗，然后注意坐姿，前胸位置疼痛自然就没有了，可以进行热敷，外用一些膏药治疗进行治疗。
胸脯前的软骨炎怎么办
我有疼痛反应得有2年左右了，胸脯前的软骨炎怎么办？
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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