芝麻中含有很高的维生素b的成分,经常服用是对身体有好处的。白芝麻主要是平时食用的,而黑芝麻一般都是作为药用的。白芝麻主要是平时食用的,而黑芝麻一般都是作为药用的。黑芝麻和白芝麻是可以一起吃的。其实它俩的功效是一样的。