小针刀手术以后不可以运动,应该是疗程结束之后不疼了才可以运动。一定要适当运动,运动量过大的话就有复发的可能。足跟有骨刺可以涂抹一些膏药,打封闭或者是小针刀都可以。小针刀通常是2~3次。多卧床休息,劳累劳损多了有复发的可能。