可以通过按摩来缓解。如果是过度劳累或活动导致手臂疼痛,可以在局部贴服中药止痛膏药。平时要避免吹风受凉。主要见于神经根型颈椎病。这种情况主要是颈部增生的骨质及突出的椎间盘压迫神经根,会导致上肢有明显的肌肉无力的情况。