避免加重腰部负担，不要搬运重物，适当走动，避免劳累，饮食清淡，不要剧烈运动，不要活动局部，避免受寒。
怀孕后受激素水平影响，孕妇会出现腰椎肩关节肌肉的松弛，到孕晚期增大的子宫，导致孕妇的站立姿势发生改变，加重腰部负担，容易发生腰痛的情况，宝宝出生后就会缓解了。
孕晚期腰痛怎么回事
我现在怀孕到第38周，但是已经出现了腰痛的问题，孕晚期腰痛是怎么回事呢？
上海市东方医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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