建议少吃含糖量高的食物，尤其是在减肥期，不利于减肥效果。
红糖属于高热量食物，红糖所含的糖分、热量几乎和白糖一样。而且，红糖的味道不如白糖那么甜，人们在喝茶和咖啡时自然而然就会多放些，所以其实红糖有时候比白糖更危险。
红糖属于高热量食物，红糖所含的糖分、热量几乎和白糖一样。而且，红糖的味道不如白糖那么甜，人们在喝茶和咖啡时自然而然就会多放些，所以其实红糖有时候比白糖更危险。
根据你的情况，红糖的热量并不低，所以减肥的人尽可能的不吃或者少吃，另外，要减肥的话注意少吃肥腻和油炸食品，多运动。
红糖的热量高不高？
请问医生，红糖的热量高不高，我在减肥，可以吃红糖吗？
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