建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料，如咖啡、浓茶等。多锻炼，多吃一些滋阴的食物，睡前喝一杯热牛奶。
单味的使用天麻对失眠的治疗效果甚微，需配伍其他药物一起使用，效果才能最大体现。
天麻可以治疗失眠吗
最近经常失眠，有时一两点了还没有睡了，后来听一个朋友说可以吃天麻帮助睡眠，天麻可以治疗失眠吗？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
被老鼠咬了怎么办？
怎样促进新陈代谢？
小孩出红疹怎么办？
激光祛痣和点痣笔区别
男性泌尿系感染的症状
做人流不能吃什么
月经期可以背部拔罐吗
小孩得了荨麻疹怎么办？
痛风最好的止痛药是什么？
流产后可以洗头洗澡吗？
右肋下隐隐的痛要不要去做肝胆胰脾彩超检测一下？
名医问答
2019-02-27
左肩胛骨酸痛的是肩周炎吗
名医问答
2019-10-16
左侧输尿管上段结石伴左肾积水什么意思
名医问答
2020-07-30
乙肝表面抗体阳性是什么意思？
名医问答
2019-02-13
小孩乙型流感反复高烧
名医问答
2019-04-10
4个半月宝宝可以吃米粉吗
名医问答
2019-03-09
杭州激光祛斑哪种好？
名医问答
2019-02-23
埋线双眼皮多久可以恢复的完全看不出
名医问答
2019-10-16
引起甲状腺结节的原因？
名医问答
2019-02-22
下巴打完溶解酶多久消肿
名医问答
2020-07-30
小腿站起来肌肉明显怎么回事
名医问答
2019-11-11
小孩记忆力差怎么回事？
名医问答
2019-02-13
新生儿便血的原因有哪些
名医问答
2020-07-30
假体取出后鼻子能跟以前一样吗
名医问答
2019-10-16
胃感觉有东西顶住是什么事
名医问答
2020-07-30
六个月婴儿便秘吃什么？
名医问答
2019-01-04