建议你平时保持良好健康的生活习惯，饮食上不要吃辛辣刺激性食物，平时要多做运动。
加快新陈代谢最主要的就是要多进行有氧运动。1、增加运动的质与量的确是加速新陈代谢最直接快速的方法。\n2、坚持力量练习。\n3、适量补充维生素，水分等。
怎样促进新陈代谢？
最近想减肥，听说减肥最主要的是加快身体新陈代谢，想问下怎么可以促进新陈代谢？
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