平常可以再搭配做腹式呼吸和瘦腰收腹操等减肥的动作，少吃零食。
跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。
跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。
要依据你快走的速度，也就是运动量，达到一定的标准是可以的。
跑步机快走能减肥吗？
一直在减肥，买了个跑步机想达到减肥的效果，想问一下跑步机快走能减肥吗？
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