精子的生成周期是三个月,建议戒烟三个月以后再要孩子。要宝宝之前,夫妻双方都要注意,避免有害因素的刺激。要宝宝之前,夫妻双方都要注意,避免有害因素的刺激。抽烟能够降低精子的活力,使精子的数量减少,会影响怀孕的,要孩子最好不要抽烟。