积极锻炼，多喝水，多吃蔬菜水果，荤素搭配均衡。少食多餐，饮食减肥要提倡“四少”。
减肥法是指依据某种的科学方法，达到健康地减少体重的目的，是当代常见的自我调理方式，
减肥法是指依据某种的科学方法，达到健康地减少体重的目的，是当代常见的自我调理方式，
根据你的描述，减肥可以吃一些富含维生素的蔬菜水果，荤素搭配均衡，不要不吃肉。
减肥可以吃哪些？
我体重169斤，身高168，我不想做胖子，医生建议我坚持运动，请问减肥可以吃哪些？
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