平时不要弯腰太猛烈，系鞋带或者拿东西等，不要长久坐着，坐久了就起来活动活动，平时不要睡软床，要睡稍微硬点的床。
可以保守治疗一个月看看，理疗按摩都是可以的，要坚持锻炼和坚持休息，休息要采用平躺的姿势，多休息，不要提重物。
腰椎间盘突出压迫神经理疗能治好吗
我有时左腿无力，左腿小腿肚疼，压迫不是很厉害，腰椎间盘突出压迫神经理疗能治好吗？
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