保持良好愉悦乐观的心情,避免情绪波动,保证充足的睡眠和休息。初步诊断你是咽炎,上火引起的炎症,问题不严重初步诊断你是咽炎,上火引起的炎症,问题不严重按您目前的症状表现分析不排除是感冒所引起的咽炎,我初步诊断你是咽炎,上火引起的炎症。