建议你要注意休息，外用云南白药气雾剂也是有缓解疼痛的效果。
种情况属于软组织的损伤，损伤越重，时间越长，恢复越慢。
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可以通过药物治疗，比如建议你可以用活血止疼膏药外贴热水袋热敷。
脖子扭到筋了不能转头怎么办？
今天早上睡觉起来不小心扭到了脖子，请问脖子扭到筋了不能转头怎么办？
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