建议您每天喝点姜茶可以祛除体内寒气，预防感冒。加强体育锻炼，增强自身体质。
感冒后如果不服用药物的话，可以吃些蒜，但如果咽喉疼痛咳嗽、或者服用药物期间，要避免服用大蒜，因为蒜是辛辣食物，会导致症状加重，引起药物反应。
感冒能吃蒜吗
我最近老是食欲不振，鼻涕止都止不住的流，有点感冒，请问感冒能吃蒜吗？
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