小腿特别粗的人需要注意应该是用科学的理念进行指导，用平衡膳食的模式让入量比出量要更少一些，这样才能达到一个安全，科学的减重。
骑自行车，简单有效，容易坚持，还可以买弹力袜，不用节食，弹力袜，就是改变组织结构，锻炼的方法就是骑自行车比较好。
瘦小腿最快最见效的方法什么呢
我的小腿特别粗，就像把它减下去，瘦小腿最快最见效的方法是什么呢？
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