出现这种症状后，可以用双手按摩腿部，反复的揉搓抖动，还可以用毛巾热敷，或者洗热水澡，反复用热水冲洗局部，同时要补充大量的碳水化合物。一般3到5天，症状就会消失。
跑完步小腿前面的肌肉疼，主要是由于运动时间过长或者运动量过大，过于剧烈，导致肌肉乳酸堆积形成的酸痛。
跑完步小腿前面的肌肉疼，主要是由于运动时间过长或者运动量过大，过于剧烈，导致肌肉乳酸堆积形成的酸痛。
出现这样一般是肌肉韧带筋膜等软组织慢性疲劳过度损伤所致的，比如跑步的步态不良，距离过长，频率过快，运动前没有做好下肢拉伸活动的。
跑完步小腿前面疼
我跑完步小腿前面特别痛，是不是跑的太久导致的？该怎样缓解？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
类风湿关节炎的早期诊断及治疗
下一篇
胆囊坏死的症状及治疗
类风湿关节炎的早期诊断及治疗
髌骨脱位大概多久能好
幽门螺杆菌克星是什么？
带状疱疹痒
静脉炎吃什么药好得快
胆囊坏死的症状及治疗
怀孕吃了羊肉会怎么样
三个月宝宝不怎么吃奶怎么回事
茶树花泡水喝的功效
黄疸入脑
精神分裂症症状有哪些？
名医问答
2019-02-14
枸杞和茶叶能一起泡吗
名医问答
2019-02-16
早期肝硬化怎么治疗？
名医问答
2019-02-19
胳膊肘小骨头疼是怎么回事打封闭可以吗
名医问答
2019-11-01
隐性脊柱裂的症状有哪些
名医问答
2019-11-01
怀孕后什么时候做b超
名医问答
2019-08-02
怀孕三个月大量流鲜血怎么办
名医问答
2020-07-18
胆囊息肉一定要切胆吗
名医问答
2019-03-19
流产后可以用暖宫贴吗
名医问答
2019-09-06
处女第一次都会流血吗
名医问答
2019-09-07
假性近视有哪些症状？
名医问答
2019-02-22
尿潜血3+阴性什么原因
名医问答
2019-11-01
多囊怀孕后一定胎停吗？
名医问答
2019-01-15