加强自身的营养,适当的做一些呼吸锻炼,不要过度劳累,保持充足的睡眠。和自身的体质有一定关系,可以去做一个孕检,关注一下胎儿的健康,随着怀孕的月份增加,胎儿的成长速度会越来越快,对女性的身体也会有一个很大的影响,比较严重的会导致胸闷,这很正常。