可以做些轻微的有氧运动，如游泳，平地登自行车，每天坚持对局部的热敷，理疗，保证每天的睡眠质量。
可以吃一些强筋健骨和活血化瘀的药进行缓解，不要进行剧烈的运动，如爬山，爬楼梯，体重过大要减肥。
增生性骨关节病吃什么药好
我的两个脚关节都有骨质增生，增生性骨关节病吃什么药好？
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