建议您最好是可以到医院检查一下激素六项和血常规看看，建议经期的时候可以多喝一些红糖水，同时注意阴道卫生，勤换洗内衣裤。经期饮食尽量要清淡一些。
月经是女人周期性子宫出血的一种生理现象，是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落和出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，正常情况下，女人月经一般是2-7天结束，大多数女人月经持续3-5天。
月经是女人周期性子宫出血的一种生理现象，是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落和出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，正常情况下，女人月经一般是2-7天结束，大多数女人月经持续3-5天。
你的情况可能是由于贫血或者是血液循环不好，小腹不适可能是痛经的表现。