平时要养成好的生活和饮食习惯，增强运动锻炼，不要熬夜，早睡早起。
高血压预防要做到以下几点：尽量减少喝酒、补充钙跟钾、保持心平气和、食用低盐、时常量血压等。
高血压怎么预防？
我们家我爷爷和我爸爸都有高血压，我现在还没有，想提前预防，请问高血压怎么预防？
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