注意不要过度劳累，避免过度劳损，适当休息，注意保暖。多补充营养，多补充维生素，多补充钙，不要经常熬夜。
注意适当休息，平时不要过度劳累，在工作间隙可适当的旋转颈背部，配合耸肩的动作，旋转颈部，360度旋转肩部，可以缓解病情。
肩膀腱鞘炎治疗方法是什么
我得了肩膀腱鞘炎，我想知道肩膀腱鞘炎治疗方法是什么呢？
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