如果能坚持锻炼身体，每天保证半个小时，能增强身体抵抗力，加速身体血液循环，对增强脾胃功能大有裨益。
舌苔过白的时候，多表示有寒证。在生活当中，很多人舌苔发白的时候会有一种腻腻的感觉，出现这种情况，可能是体内有寒湿，脾阳不振，可以早些调理的。
舌苔过白的时候，多表示有寒证。在生活当中，很多人舌苔发白的时候会有一种腻腻的感觉，出现这种情况，可能是体内有寒湿，脾阳不振，可以早些调理的。
在生活中，舌头发白的人一定要饮食清淡一点，多吃些容易消化的食物。如果肉类减少困难，可以用鱼肉、鸡肉等白色肉类代替牛羊猪等红肉，白色肉类容易消化一些。