可多吃梨，或梨皮，枇杷叶煎水喝，多喝白开水，注意休息不熬夜保持良好心态。
您好，根据您的描述分析，建议饮食清淡，不吃辛辣及带刺激食物多吃蔬菜和水果。
吃什么能拉肚子最见效
我最近一段时间总是有点便秘，每次上厕所都很费力，很难受，所以想问问吃点什么可以拉肚子？
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