你要尽量避免你的身体有外伤。同时平时在生活中要注意多吃有红色裹衣的食物。比如说4粒红的花生米或者是红枣。血小板比容是指一定容积全血中血小板所占的百分比,故称血小板比容,你的血小板比容低,也就是说你身上一旦破口了会很不容易止血。