不要做剧烈运动，不要第二次的扭伤，多注意休息，注意保暖，不要着凉，不要经常熬夜，多补充营养，多补钙。
应立即停止行走活动，抬高患肢，促进静脉回流，并及时冷敷，可用冰袋或者凉毛巾进行局部冷敷，可使毛细血管收缩，减轻肿胀程度，并缓解疼痛症状。
左脚踝不慎扭伤有肿胀出现怎么办
我今天打篮球的时候左脚踝不慎扭伤，还很肿，怎么处理呢？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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