建议合理饮食，最好补充叶酸，规律作息，积极锻炼。
排卵是成熟的卵子从卵泡排出的过程。女性出生后，两侧卵巢约有30—60万个卵泡，但在人的一生中，只有约400个卵泡能发育成熟，其余退化。
排卵是成熟的卵子从卵泡排出的过程。女性出生后，两侧卵巢约有30—60万个卵泡，但在人的一生中，只有约400个卵泡能发育成熟，其余退化。
促排卵的食物有，谷类食物，豆类食物，鱼塘，还有姜。
促排卵的食物有哪些？
我跟我老公最近打算要孩子，想要促进排卵，请问促排卵的食物有哪些？
中山大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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