避免长时间站立，加强营养，增强体质，少喝碳酸饮料，防止钙质的流失，多吃新鲜蔬菜水果。可以去医院做个腰部ct检查，看有没有腰椎间盘突出，可以补钙。晚间睡觉的时候要注意保暖，防止着凉，睡觉的时候要避免小腿受压。
引起小腿抽筋的原因主要有腰椎间盘突出症，劳累，受凉，受压，缺钙，与个人的体质，气血也是有一定的关系的。
最近两天脚总抽筋是因为缺钙吗
我最近两天我的脚总是抽筋的，我很担心我的身体状况，最近两天脚总抽筋是因为缺钙吗？
邯郸市第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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