建议注意休息，及时释放压力，清淡饮食，避免辛辣刺激。
忧、思、恼怒、生气也会损伤胃、饮食不卫生、饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘胀气、吃的太油腻、吃的太快、压力过大。
胃胀原因
我最近吃的不多，但是经常胀气，还有点便秘，请问胃胀原因是什么？
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