注意多休息，避免剧烈运动，负重劳累，应用局部热敷，按摩，理疗等一些方法来缓解。
大腿肌肉出现酸痛，首先应考虑多是由于长时间久坐或是运动量比较大，导致的肌肉劳损的情况。另外或是由于劳累过度，或是由于受凉引起的肌肉痉挛导致的肌肉酸痛的现象。
大腿两侧肌肉酸痛是什么原因
我最近工作有点忙，每天加班，每天睡眠都不够，这几天大腿两侧肌肉酸痛，是什么原因引起的？
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