在腰部出现软组织损伤以后，2周内一定要避免腰部过度的活动，以给损伤的软组织修复创造条件。腰部活动时不疼痛，才能下地活动，否则容易引起腰椎疼痛的后遗症。
腰部的软组织损伤三周左右就会恢复，但是这个时候应该卧床休息，可以口服药物，局部可以贴止痛骨膏，应该等待局部肿痛完全消退，腰部活动时不疼痛，才能下地活动，否则容易引起腰椎疼痛的后遗症。
腰部软组织损伤多久能康复
我前段时间骑车时摔伤了，去检查是腰部软组织损伤，多久能康复？
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