平时注意休息,养成良好的生活习惯,不熬夜睡眠充足,适当运动增强体质。尿酸碱度7为中性,ph值在6.5到7.5是正常的现象,ph值在七属于正常的,并没有所说的偏酸或偏碱,平时多食含维生素丰富的新鲜蔬菜水果。